• Béatrice Gomez

5 livres pour se recentrer.


L'été est bien présent. C'est l'occasion de vous recentrer un peu, de passer du bon temps en famille ou entre ami et surtout avec vous même ! Et c'est l'occasion rêvée de le faire à travers quelques lectures que j'aime recommander chaque année.

Voici 5 livres que je vous invite à découvrir s'ils ne sont pas déjà dans votre bibliothèque.

En transition durant votre voyage, à l'ombre d'un arbre bienveillant, sur une plage à l'abris des ardeurs du soleil, il y a toujours le lieu parfait pour savourer des lignes qui nous rapproche un peu plus de soi.

Cet été, je vous emmène à la découverte de vos petits démons intérieurs et de la voie pour être plus en harmonie avec l'être que vous êtes :

1 -Apprivoiser son petit dictateur • Jean François Vezina Les éditions de l'Homme, 2017

Jean-François Vézina, n'est pas seulement un ami, il est également à mes yeux, avec quelques autres, l'un des plus talentueux auteur sur le développement personnel, celui qui vous emmène au coeur de vous même avec vérité et humilité. Certains y verront une méthode en 4 phases inspirées de roue médecine amérindienne, et d'autres percevront toute la poésie caractéristique dont il sait si bien nous saupoudrer. Psychologue et auteur de plusieurs livres, Jean-François nous tisse ici, à travers ses métaphores, le portrait des multiples aspects qui nous habitent dont celui qui n'est pas toujours là pour notre plus grand bien malgré la certitude que l'on en a. "Le petit dictateur est une métaphore qui traduit ce qui arrive lorsque vous cédez tout votre pouvoir à la peur et qu'elle vous emprisonne de l'intérieur. Si vous voulez découvrir une façon différente de diriger votre vie, ce guide pratique vous propose d'instaurer une nouvelle forme de pouvoir dans votre «pays intérieur» qui se nomme: La Démocratie du cœur !"

2 -Le jour où je me suis aimé pour de vrai • Serge Marquis

Editions de la Martinière, 2017

Serge, que j'ai eu l'immense bonheur de rencontrer en personne dernièrement et avec qui j'ai pu discuter, m'a littéralement transportée dans son monde. Avec ce livre, il nous propulse dans l'émotion au sens pur. Ce roman est terriblement touchant et nous révèle combien l'égo nous empêche d'accéder à l'amour. "Quel sens donner à sa vie lorsqu'on traverse des épreuves ? Où se cache l'amour lorsqu'on fait face à l'intimidation, la bêtise, la peur de l'autre ? Et surtout, qu'est-ce que l'ego, cette chose dont tout le monde semble souffrir ?Animé d'un courage fou, d'une humanité à fleur de peau, Charlot va apprendre à sa mère, et à beaucoup d'autres, qu'en se dépouillant de ses certitudes, en cessant de se regarder le nombril, on peut enfin accéder à la vraie joie, celle du lâcher prise et de l'intelligence du cœur. Et surtout : apprendre à s'aimer pour de vrai."

3 -Affirmez-vous ! • Dr Frédéric Franget

Odile Jacob, 2011

Un livre absolument pratique et qui se lit très bien. Savoir prendre la parole, faire face aux manipulations, savoir dire non, répondre de manière cohérente à des reproches, voici tout autant de sujet qui sont abordés avec des exercices complets et bien conçus. Si vous pensez encore manquer d'affirmation de vous même, n'hésitez plus, c'est ce qu'il vous faut avant d'entamer à la rentrée cette nouvelle posture plus confiante. A garder sous la main encore longtemps (on y revient de temps en temps car le changement s'opère avec le temps) et à recommander à vos amis timides et introvertis.

4 - Réveillez le chaman qui est en vous • Arnaud Riou

Harmonie Solar, 2014

J'ai la chance de compter Arnaud parmi mes amis et guides. C'est grâce à ce livre que je l'ai découvert et que je me suis lancée en janvier 2017 dans l'accompagnement qu'il propose à travers un parcours pour coach intitulé "Congruence". Il nous fait le portrait de cette approche ancienne et nous éclaire davantage sur les pratiques chamaniques et la manière dont elles peuvent nous aider dans notre monde moderne.

"Arnaud nous invite à une initiation progressive par des outils concrets, quelles que soient nos croyances et notre sensibilité. Ce livre offre l'opportunité de pouvoir "apprendre à s’enraciner, se protéger des influences toxiques, découvrir son animal totem, nettoyer son aura, analyser ses rêves, entrer en interaction avec les 5 éléments, découvrir de nouvelles formes de guérison, dépasser les limites de la conscience, percevoir les évènements en faisant abstraction de nos modes de perception habituels pour mieux comprendre notre mission sur terre."

5 - L'énergie humaine • Pierre Teilhard de Chardin

Edition du seuil, 1962

« Tout se passe en somme comme si chaque individu humain représentait un noyau cosmique de nature spéciale, rayonnant autour de soi des ondes d’organisation et d’éveil au sein de la matière. Un tel noyau, pris avec son auréole d’animation, voilà l’unité d’Énergie Humaine. » Ce livre est peut-être quelque peu philosophique pour certains, j'en conviens, mais il est tout à fait abordable pour un néophyte de la pensée philosophique, je vous assure. Si l'homme, sa place dans la nature, le cosmos et la conscience vous intéresse c'est sans nul doute une lecture pour vous.

Bonnes vacances !


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Béatrice Gomez coach

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